药墨-药墨使用方法

一场秋雨一场凉，秋天这种阴冷潮湿的气候，很容易加重湿气，而湿邪对身体伤害很大，因此我们一定要认识清楚湿气的---，选择相应的除湿方法。

湿气的---

——身体困重

湿气重常见的表现就是身体感觉非常劳累，非常重，总是感觉四肢乏力，做什么都软绵绵没有精神，这是湿气重非常典型的一个---表现。

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湿气重的人总是感觉头昏昏沉沉闷闷的，总是想要睡觉却总也睡不醒。

——大便粘腻

湿气重为明显的一个---就是大便粘腻，主要表现为两个方面，一个是马桶不容易冲洗干净，另一个是擦拭比较难，需要用很多张纸才可以擦干净。

——舌苔厚嘴巴粘

湿气重另一个比较明显的征兆就是舌苔非常厚，发白，吃什么都没有味道，感觉度嘴巴黏糊糊的，有微微发甜。

——没有胃口

湿气重的胃口不佳，经常会出现肚子饱胀的感觉，吃不下去东西，尤其是对甜腻的食物吃到嘴里觉得腻得慌。

——关节疼痛

湿气会侵袭关节，如果本身就存在肩膀颈椎腰腿疼痛的---在湿气重的时候---会明显，这代表着身体内有湿气，而且体内的湿气越重这种---越明显，---的甚至可能走路抬头都存在问题。

体内湿气重是为何？

体内湿气重一般来源于两个方面，一个是外部的，一个是内部的，前者来源于外界潮湿的空气潮湿的环境，周围的湿气会进入到人体当中，比如沿海地区的人们体内湿气都比较重，此外，湿气还来源于自身脾虚，如果脾胃比较虚弱，那么吃进去的食物吸收---都会受到影响，这些没有被---的食物就会在身体内堆积起来形成湿气，因此中医上有脾虚生湿气，药墨，而湿气一旦---反过来会加重脾胃虚弱，成为一个循环。

日常除湿的方法

1、运动---

运动可以将身体内的湿气去除出去，在运动的过程中会排汗，通过这种途径可以帮助去除湿气，不过大家也需要注意的是，在运动出汗之后千万不要马上喝冷水或者马上洗凉水澡，否则会加重湿气。

2、药墨---

药墨排湿是非常的一种排湿方法，墨灸时，通体---，加速局部---循环，打开毛孔，让体内的湿气排出。同时，有效成分随纳米药墨微粒进入---循环，参与全身调理。

3、火罐---

拔火罐也是一种很常见的去湿气的方法，拔火罐的过程就是讲身体内集聚的寒气湿气从皮肤毛孔当中排出去，来进一步达到去湿气的效果，经常拔火罐的人会发现拔火罐之后整个身体明显变轻盈了。

4、食疗---

体内湿气重的人不妨多喝一些薏米红豆汤，可以将身体内的湿气去除，还可以达到消zhong---的效果，而且做法也非常简答，将薏米跟红豆洗干净之后一起放入到高压锅里边，加入适量是水之后煲汤食用即可。