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日常养护臀部

看来臀部除了是美丽与的象征之后，济南松烟药墨，还藏着那么多健康的小秘密。那为了让我们有一个美好的臀部，在日常中这些要点要谨记。

1坚持安康坐姿

像头似的斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，形成---循环---，血氧供应缺乏。好的坐姿是坐在椅子的2/3处，背脊挺直。

2防止---饮食习气

---、喝酒、熬夜等---生活习气会造成---循环不好、结缔组织松弛，进而导致臀部松弛。

3运动时不要穿三角内裤

运动时穿三角内裤，用不着等到珠黄人老，臀部就会由于弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以要防止。

4多吃含钾食品

研究表明，足量的钾能够促进细胞---，顺利排泄与废物。当钾摄取缺乏时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越艰难。糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于扫除体内多余水分，令你的更窈窕。

5防止久站

可别以为坐太久压榨臀部不好，站着就没问题了。错!站太久，---不易自远程处回流，形成臀部供氧量缺乏，---不好，还可能引起。

6拍打臀部

每天坚持拍打---5-10分钟，能够协助臀部---循环，有效排出体内。坚持一个月以上就会看到效果。

7. 敷药墨做臀疗

药墨小分子萃取技术，有的渗透力，能快速的进入人体微循环的，并能穿透血管壁，进入经络---中，运用墨疗，---，隐形针灸，---，热渗透加反渗透与一体，直达---，同时他的弥撒性非常强，进行搜毒、锁毒、攻毒、同步进行，在人体中无处不在，将藏在体内的毒邪---进行净化，进入体内的药墨以及分解后的---，经大小便排出体外。可以解决人体的湿，寒，凝，瘀，堵，结，瘤等问题。

敷墨穴位

除了臀部的日常养护外，同时也可以通过墨灸相关穴位，来促进臀部。下面这些臀部的穴位，大家每天没事的时候经常按一按、灸一灸，坚持下去会有---的效果哦。

大家要减轻体重，不仅增加---负担，而且也增加腰推和腿部的负担，有许多胖子都有腰腿痛。反之，因为有腰腿痛而活动减少，身体会越来越胖，成了循环。所以即使有腰腿痛的人也应坚持合理的活动，所谓“流水不腐，户枢不蠹”，例如活动上肢、游泳，甚至在家里爬行都可以，爬行还有利于压呢!

2.注意保暖

人体下部产热少，受到寒湿之邪的侵袭，因此应注意对腰腿部的保护。尤其是中年以上人群气渐亏，心火旺盛，表现为心烦口燥，而腰以下酸重冷痛，上热下寒者增多，因此天气变冷时应加强下肢保暖，有病的---可以在腰上打个腰围，既保暖又。

承爱递康提醒你：注意养！

每个人从40岁起应注意养。<黄帝内经>---：“腰者，之府，转摇不能，将惫矣。”什么意思?说如果---得不能---，说明气亏损较重了，中阴阳精血亏虚，湿三邪才能乘虚而入，这叫“不得虚，邪不能独---。”