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阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

主要表现：阴虚生内热，就是表面不热，里面热。典型的特征就在于一个字：燥！

阴虚的---都会出现午后潮热、五心烦热、口干的表现。

调理方法：阴虚的调理需注重、---。腰部以下包括腿部贴药墨

阴虚宜多吃：枸杞、梨、百合、藕、鸭肉、荸荠等。

阴虚忌食：胡椒、，忌辛燥。

膳食：百合银耳粥。

4.阳虚：---

阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

主要表现：阳虚是气虚的进一步发展，阳虚之人身体抵抗的能力变差，典型的特征就是：---！

经常吃寒凉食物及年龄增大等因素，松烟药墨价格，也会导致阳虚体质。而阳虚一般表现在脾上，会出现腰膝冷痛等---

除此之外阳虚体质的人手脚容易冰凉，冬季尤为---。吃凉食或吹冷风易---，舌头肥大、呈现淡白色，面色发白、体型偏瘦。稍微运动就容易心慌、气短。

调理方法：建议调理重点是温阳、---。整背、肚子、大腿小腿贴药墨。

---虚宜多食：羊肉、茴香等，可经常交替选服。

阳虚忌食：鸭肉、兔肉、忌生冷食物。

膳食：板栗核桃炖老鸡、羊肉羹。