通化药墨-药墨厂家-山东承爱递康(商家)

预防---，们给出了10条实用建议。

1、勤洗手和保持---的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用---纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如---后）应立即洗手。

保持---的呼吸道卫生习惯。---或---时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，---或---后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

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2、增强体质、，保持环境清洁和通风

增强体质和，药墨厂家，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气较差时，药墨，通风换气频次和时间应适当减少。

3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注---

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道---。

出现呼吸道---如---、流涕、---等，应---休息，持续---不退或---加重时及早。

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4、洗手在预防呼吸道传播---中的作用

正确洗手是预防---和呼吸道的措施之一。---预---制中心、卫生组织等机构均用肥皂和清水（流水）充分洗手。

5、正确洗手需掌握六步洗手法

双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；

双手交叉搓洗手指缝（手心---背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；

手心---心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；

指尖搓洗手心，左右---同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；

一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右---同各搓五下；

弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。