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五月阳气达到一年之中的高峰，体内积攒的“热毒”开始以---、喉咙痛、等形式发散出来，---是---和体弱的孩子容易中招。那么，为什么夏季高发应怎样预防？如果出现该如何调养？

1.过度劳累假期出行归来，不少人会觉得疲劳。过度劳累导致身体抵抗力下降，给了环境中的---、---、病原体可乘之机。

而咽部则是人体呼吸道的道关卡，可能引起咽部，出现咽喉疼痛。

2.疏于防护目前，松烟药墨代加工，我国很多地方都不再强制要求戴口罩。假期去往人员密集的景区、商场，和其他人近距离接触，也可能导致一些菌的侵入。

以---为例，它的主要传播途径是---传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜直接或间接接触传播，容易发生---性---。

3.饮食不当在外游玩时，饮食不规律，多吃辛辣---等食物、---过度、饮水量减少，同样也会---到咽喉，出现咽部不适。

患脑的“幕后推手”

1懒

现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑的危险因素。

长期不运动不仅会使---循环减慢，还容易导致大脑、---的供血，增加---粘稠度，易产生，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生。

2贪

这里指的是贪吃。现代人---一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升，加速性---病，卒中的危险相关性。

3熬

不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速------。

2减少“两物”---

1、

中的会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板---，且---还会引起血管---收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。

2、酒精

酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升，易加速脑的发生。

所以，好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的---。

3预防两种“慢性---”

1、

被视为的危险因素，容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、形成，阜新松烟药墨，容易诱发脑梗。

所以，者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。

2、

---有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期会使---粘稠度上升并损伤血管，---流动缓慢就会促进血小板的---，流经大脑就会诱发。

因此，---在平时好学会控制血糖，松烟药墨价格，少吃升糖食物，勤检查，以防。

预防脑、血管病，多做这4个动作