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人老了，身体下降，各种毛病也随之而来。“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙！”——这是日常生活中，我们经常会听到的一句话。

所以不少中老年人腿抽筋就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没有什么效果。

人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋，但是，并不是所有的抽筋都是因为缺钙！对于中老年人来说，缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原因。

一、抽筋的原因有哪些？

1、缺钙

缺钙是抽筋的原因之一，---中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而---。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显，因此，鹤岗墨灸，常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期---缺钙也较为常见。

2、寒冷---

寒冷是抽筋的常见诱因，可以直接引起腿部肌肉---收缩和血管突然---。比如说，晚上睡觉不盖被子、空调温度过低、突然下到冰冷的水中游泳，都可能会引发抽筋。并且，这种抽筋有时候持续时间会比较长。

3、过度疲劳

运动过度，---是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物。如果没有及时拉伸、放松肌肉，过多的酸性代谢产物堆积，就很容易---小腿，墨灸代加工，造成小腿抽筋。

老年人身体弱，墨灸批发，肌肉力量差，机体代谢功能减退，和年轻人相比，也更容易抽筋。

4、局部---

长时间仰卧，让被子压在脚面或是长时间卧床，使脚面抵在床铺上都会迫使小腿某些肌肉长时间处于---状态，引起肌肉被动---和供血不足。

脾阳虚

即在脾气虚见症基础上，有---的表现，这也是区别脾阳虚与脾气虚的方法。

当然，除了肠胃---，脾阳虚还会有---、感觉腹部胀满、浑身乏力、---、四肢冰冷、舌苔白等---，这都是脾胃“虚”和“寒”的表现。

一般情况下，针对单纯脾阳虚，墨灸厂家，里对证的，就是---。

03脾阴虚

一般来说，脾阴虚会同时兼备脾气虚和脾阴虚的特点，既表现为---功能差、大便偏烂，同时也有潮热、五心烦热、脾气急躁等---。

这是因为，当人体的不足时，就会使得体内的阳相对过剩，于是，身体就会表现出---、口燥、颧红、潮热、盗汗、---等“上火”的虚热证候。

这时，在上就要以---为主。

上述三证虽然听起来病机较为复杂，但这只是---发生的“先遣将”，如果这些小问题得不到控制，那么之后就有可能会出现脾不统血、心脾两虚、脾气下陷等---证候。

与之相对地，就是下列这些---表现：

· 脾不统血：鼻子、牙齿、皮肤出血、尿血、、女性月经过多、等血不循经；

· 心脾两虚：疲乏无力，多梦易醒，心悸，---目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，心慌。

· 脾气下陷：久泻，甚至会出现内脏下垂如腹部坠胀、、女性脱垂等症。

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