小米加它，睡得香湿气除肠胃好
小米+桂圆：睡得越来越香
桂圆好处---多，要说---的一个那肯定非莫属了。
如果出现、、---、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到解忧的作用。
小米本身也有作用，和桂圆一起煮，可以说是“强强联合”。
tips：桂圆容易引起“火盛”，火盛又容易动血，所以，孕妇不适合吃。
小米+山药：肠胃越来越好
山药和小米都是养生界鼎鼎有名的“明星”，所以，煮小米的时候加点山yao，效果---的！
tips：山药---，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如、腹胀、嗝气的---，服用山药后会加重这些---。
小米+绿豆：---降火不伤胃
---“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。
不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“”，起到滋养脾胃的作用。
而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，松烟墨灸厂家，就不怕伤胃了~
tips：在服用温热性中药期间，不要食用绿豆，因为会降低。常见的温补类有人参、黄芪、附子等。
小米+白术：---一身轻松
说到---，很多人会想到薏米，其实对于脾胃不好的人，白术更适合。
尤其是炒白术，善于---燥湿，---的同时又不伤脾胃。
而且，松烟墨灸加工厂，白术气味清香，加到小米粥里，不但不会破坏味道，还能增添风味。
tips：白术性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者
人体循环是从上往下的，当体内较多，首先会堆积在肩颈，因为颈肩是容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则百病生。
冬季温度低，容易收缩，气血供养不足，容易导致，---，脑供血不足，脑梗，脑，所以要勤做肩颈，增加温度，加速---循环！
肩颈堵塞会带来什么问题？
1、脑部问题：出现肩颈堵塞时，可能会影响全身---循环，出现大脑血供不足的现象，从而影响脑神经正常发育，可以表现为---减退、、多梦等；
2、四肢问题：由于肩颈局部堵塞，长期如此可能使局部肌肉出现---，还可能出现、等---，---可表现为肩膀酸痛、肌肉硬化、活动受限等；
3、---问题：肩颈堵塞会引起头---供血不足，影响---循环，可能会导致---出现色素沉着，如斑点、斑疹等，还可能出现肤色不均、---晦暗等问题；
4、其他问题：肩颈堵塞较为---时，可能会牵连---神经出现异常，间接损伤机体的神经，导致神经控制的肌肉出现疼痛、运动障碍等。如果波及女性，还可能会出现的现象，可表现为月经紊乱。
水液停滞了，所以整个人看起来就是浮肿甚至水肿的。女人靠的就是气血啊，气血充足的时候，脸上蒙的一层黄气就能消下去。水液运化正常的时候，肌肉就能得到滋养，那皮肤看起来能不---有光泽吗?人能不开心有精神吗？还需要去---掉发的问题吗？
养脾胃、---胃需要做到以下几点：
1、饭后腹部，饭后每天腹部半小时，可以帮助脾胃---，避免饮食积滞。
2、注意饮食，生活中要多吃清淡，而且容易---，有营养的软食，保持营养均衡多元化，不要挑食和偏食，对喜爱的食物也不要长时间的大量吃。可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，以及含有其他营养比较高的食物，能给身体补充足够的营养，不会引起气血亏虚。
3、适量的运动，平时可以多做运动，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以帮助促进肠胃---，---脾胃环境，让脾胃变得健康。
4、保持---的情绪，不要大喜大悲，有助于保持脾胃的---运化功能。
5、日常保养少不了松烟药墨。首先是通，松烟墨灸生产厂家，让身体的上、中、下三焦通过敷药墨达到上下的交融通达的作用，泰州松烟墨灸，潜移默化中，中焦脾胃就通了。
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